МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ДЕПРЕССИЕЙ

К Международному Дню борьбы с депрессией, 3 марта, для воспитанников Академии прошел тематический тренинг. Дети смогли познакомиться с такими понятиями, как «Стресс» и «Стрессоустойчивость», прослушав мини-лекцию и ответив на вопросы. Узнали какие существуют виды стресса, как стресс влияет на организм человека. Изучили «Правила борьбы со стрессом».

Также поработали с «Деревом решений», разделившись на четыре группы, где первая группа разбирала корни – причины стресса, вторая группа разбирала ствол дерева – следствия стресса, третья группа разбирала ветви – решения (как решать проблемы, связанные со стрессом и как с ним бороться), четвёртая группа обсуждала результаты решения. В завершении, прослушали и обсудили познавательную притчу о кольце царя Соломона «Всё проходит, и это тоже пройдёт». С целью поднятия настроения, каждый участник получил положительную обратную связь в упражнении «Волшебный мешочек». Завершился тренинг рефлексией.

#всёначинаетсяздесь
#всёначинаетсясдинамо
#СДЮСШОРДинамоСПб
#мышколаДинамо
#академиядинамоспб
#академиядинамо576